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体育课走进滑雪场 体验冰雪运动乐趣

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教练现场教学


12月25日,集宁区曙光中学的500名学生在老师的带领下来到大河湾国际滑雪场共同体验一场特别的体育课。
  上午9时,学生们乘车准时来到滑雪场。工作人员按班级给学生们进行分组,每班有两名教练全程跟随指导教学。经过分组后,学生们依次在服务窗口领取滑雪服、滑雪板、滑雪鞋、滑雪杖、头盔、手套、雪镜等物品。待大家都穿戴好滑雪装备后,教练带着学生们步入雪场进行热身运动。
  在滑雪场洁白的雪道上,500名学生脚踏滑雪板认真的聆听教练指导滑雪的要领和动作要求。经过半小时的热身运动、熟悉场地、了解滑雪板、滑雪杖正确的使用、练习上下板、平地滑行、内八字制动等等一系列的动作要领后。学生们在教练的现场示范引领下,从生疏地完成一次坡道滑行之后,到自己独立练习坡道滑雪。孩子们在学习过程中认真探索、用心操作,一次次的滑倒,一次次的重新进入滑雪场,很快地一部分学生掌握了滑雪的要领,他们像一只只快乐的小鸟飞舞在洁白的冰天雪地里,欢乐的笑声响彻云霄。
  大河湾国际滑雪场教练黎晓宇说:“滑雪属于有氧运动,它运动量大,能增强肺活量,锻炼心肺功能。它还是一项平衡性要求极高的运动,人们在享受速度的同时,也锻炼了协调能力、平衡能力和柔韧性。冬季咱们户外的运动项目比较少,滑雪是一项非常不错的冬季运动项目。它不受年龄的限制,任何人都可以滑雪。”
  据了解,为积极响应国家“让三亿人参与冰雪活动”的号召,推广和普及冬季冰雪运动,自12月起大河湾国际滑雪场免费向集宁区4万余名中学生开放。每天由集宁区教育科技体育局组织协调各学校的中学生轮流去体验滑雪课。截至目前,已接待学生5000余人。
  曙光中学初一学生黄晓宇说:“今天是我第一次来滑雪场,感觉非常好。冬天里滑雪是一项非常适合学生锻炼的运动,它可以锻炼平衡力,增强身体的抗寒能力。而且在滑雪的过程中,也让我懂得了很多道理。在哪跌到就要在哪爬起来,不经历失败就不会感受到成功的喜悦。寒假期间,我想和家人一起来玩,一起锻炼身体健康生活。”(记者 鲍娜) 

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